更年期提前可能是由于卵巢早衰引起的，或者是由于生活中的壓力過(guò)大，導(dǎo)致更年期提前，過(guò)度的減肥也可能導(dǎo)致更年期提前。女人進(jìn)入更年期后，在精神方面不要過(guò)度的緊張，要對(duì)自己的身體進(jìn)行相關(guān)的保養(yǎng)，提高自己的生活質(zhì)量。

舉措建議

在日常生活中要保證自己處于有規(guī)律的生活狀態(tài)，不要過(guò)度的體力勞動(dòng)，保持勞逸結(jié)合，同時(shí)也要讓自己每一天都有良好的睡眠，如果有條件，每天可以午休半個(gè)小時(shí)，時(shí)刻保持自己良好的心態(tài)，減少一些生活中的煩惱。