感冒肌肉酸痛可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉，讓身體適當(dāng)?shù)某龊梗徑饧∪馑嵬吹陌Y狀，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服退燒的藥物，讓身體出汗緩解肌肉酸痛癥狀。出汗過(guò)后要做好保暖工作，以免受涼導(dǎo)致感冒的病情加重。

舉措建議

建議在日常生活中飲食方面多吃富含維生素類的食物，蔬菜水果和膳食纖維的食物，也可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，提高身體免疫力和抗病能力，在感冒期間要多喝熱水，保持身體的充足水分幫助，加快新陳代謝，身體毒素的及時(shí)排出。