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感冒肌肉酸痛怎么緩解

2019-11-16
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感冒肌肉酸痛可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉,讓身體適當(dāng)?shù)某龊梗徑饧∪馑嵬吹陌Y狀,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服退燒的藥物,讓身體出汗緩解肌肉酸痛癥狀。出汗過(guò)后要做好保暖工作,以免受涼導(dǎo)致感冒的病情加重。

舉措建議

建議在日常生活中飲食方面多吃富含維生素類的食物,蔬菜水果和膳食纖維的食物,也可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物,提高身體免疫力和抗病能力,在感冒期間要多喝熱水,保持身體的充足水分幫助,加快新陳代謝,身體毒素的及時(shí)排出。

張嘉文
張嘉文主治醫(yī)師
三甲廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)科
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