感冒渾身冷頭疼要及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下口服藥物進行治療，在平時要做好保暖工作，不要受涼。同時要監(jiān)測自己的體溫，多休息不要讓自己勞累，也可以找專業(yè)的中醫(yī)師進行中藥調理。

舉措建議

感冒患者在平時要提高身體素質，增強體質，建議選擇簡單的有氧運動堅持鍛煉，運動可以讓全身的各組織器官得到良好的氧氣和營養(yǎng)供應，維持最佳的功能狀態(tài)，提高身體機能，有氧運動包括快走，打羽毛球，慢跑，游泳等。