更年期的女人有可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的情況發(fā)生，但是也不是絕對(duì)的，因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)都是不一樣的，不能一概而論，出現(xiàn)發(fā)胖也是更年期的一種正常癥狀，是由于隨著女性年齡的增長(zhǎng)，卵巢功能日漸減退，雌激素分泌減少，新陳代謝變慢所導(dǎo)致的。

舉措建議

建議更年期的時(shí)候，可以根據(jù)自身的實(shí)際情況，多做一些自己喜歡的事情，或者是運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，散步，打羽毛球，跳健身操，或者是練有氧瑜伽，都能夠預(yù)防身體過(guò)胖的情況發(fā)生，同時(shí)也要規(guī)范好日常的飲食，多攝取一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果以及膳食纖維類的食物。