孩子脾虛，可以通過多食用一些能夠止腹瀉，斂虛汗，助消化，健脾胃的食物來進(jìn)行調(diào)整。比如小米山藥粥，大米粥，枸杞粥，薏米粥，胡蘿卜粥等。

孩子出現(xiàn)脾虛的癥狀，主要是由于長(zhǎng)期濫服抗生素，過量食用生冷食物或者飲食不規(guī)律而引起。

舉措建議

對(duì)于脾虛的孩子，一定要及時(shí)的糾正不良的飲食習(xí)慣，避免食用一些油膩生冷，辛辣刺激的食物。應(yīng)該多吃一些有利于脾胃健康的食物，比如薏米，南瓜，芋頭，山藥等等。

在平時(shí)還需要注重經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣可以促進(jìn)消化吸收，強(qiáng)健脾胃功能。