女人氣血不足，可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭剑t棗，桂圓等補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，如果比較嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑服用中藥進(jìn)行調(diào)理。女人氣血不足，一般是由于產(chǎn)后沒(méi)有及時(shí)進(jìn)補(bǔ)，或者生產(chǎn)時(shí)失血過(guò)多導(dǎo)致的，另外產(chǎn)后經(jīng)常熬夜，睡眠不足，也可能會(huì)出現(xiàn)氣血不足的。

舉措建議

建議在飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃肉類，蛋類等食物，而且也需要多吃一些新鮮的水果，蔬菜，能夠給身體補(bǔ)充維生素，同時(shí)多吃含鐵的食物，避免過(guò)度勞累，需要保證睡眠充足，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，有時(shí)間可以進(jìn)行戶外鍛煉。