孕期出現(xiàn)缺鈣多發(fā)生于孕程的中后期，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期寶寶在迅速長(zhǎng)大，母體需求的鈣可能會(huì)供不應(yīng)求，主要表現(xiàn)為小腿抽筋，尤其是發(fā)生在晚上睡覺(jué)之后。

有的孕婦還會(huì)有牙齒松動(dòng)的感覺(jué)。到了孕后期孕婦還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況。

舉措建議

懷孕缺鈣的應(yīng)對(duì)措施：

1、孕婦如果發(fā)現(xiàn)自己有缺鈣的部分癥狀表現(xiàn)，一定要及時(shí)采取措施，就醫(yī)確定一下情況嚴(yán)不嚴(yán)重，一般可以通過(guò)口服孕婦鈣片來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣，平時(shí)飲食上可以多給孕婦吃一點(diǎn)鈣含量較多的食物，例如豬骨湯等。

2、天氣比較好的時(shí)候也可以到戶外去曬一下太陽(yáng)，紫外線也是可以幫助鈣吸收的。需要注意的是補(bǔ)鈣也不能過(guò)量。