一般情況下，貧血去醫(yī)院做一下抽血檢查看一下血常規(guī)就可以了。貧血癥狀不嚴(yán)重的話，平時(shí)可以多通過食補(bǔ)進(jìn)行調(diào)整。

出現(xiàn)貧血的情況，多數(shù)情況下是缺鐵性的貧血，與平時(shí)鐵元素?cái)z入不足有一定的關(guān)系，有時(shí)外傷大出血也會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀。

舉措建議

平時(shí)可以多吃一些瘦肉，花生，豬肝，應(yīng)季的新鮮蔬菜等等，如果貧血癥狀嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)的補(bǔ)充鐵劑。

日常生活中，還要注意飲食要均衡，葷素搭配，不要挑食偏食。平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹙c含量豐富的食物。