更年期孕酮低主要是由于體內(nèi)的雌激素降低、機(jī)體的內(nèi)分泌發(fā)生紊亂等等原因引起的，

更年期患者主要會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短，月經(jīng)量減少，甚至絕經(jīng)等情況。而且患者的精神狀態(tài)一般會(huì)發(fā)生一定的改變，比如會(huì)更加容易發(fā)怒、情緒低落、經(jīng)常睡眠、多疑等等。

舉措建議

建議患者在飲食上多吃一些豆制品，比如豆?jié){、豆腐等。而且可以多攝入一些肉類(lèi)食品，比如羊肉、瘦肉、雞肉等。

患者平時(shí)可以參加一些感興趣的活動(dòng)，比如唱歌、打羽毛球等，多去戶(hù)外曬曬太陽(yáng)，多與他人進(jìn)行交流，這樣可以緩解更年期帶來(lái)的不適感。