月經(jīng)量過多的話有很多的原因，比如子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜異位癥，內(nèi)分泌因素等等，最好還是去正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)b超婦科檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。

平時(shí)飲食上還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖F量豐富的食物，多吃一些瘦肉，豬肝，豬血，應(yīng)季的新鮮蔬菜等等。

舉措建議

月經(jīng)期間還要多注意加強(qiáng)營養(yǎng)，不要挑食偏食，勤換衛(wèi)生巾，如果貧血癥狀嚴(yán)重，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)的補(bǔ)充鐵劑。

平時(shí)還要多吃一些維生素c含量豐富的食物來促進(jìn)鐵的吸收，還要定期的去復(fù)查，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。