脾胃虛弱一般會(huì)表現(xiàn)出神疲倦怠，大便溏稀，腹脹，形體消瘦，消化不良等等。平時(shí)可以多從飲食上進(jìn)行調(diào)整。

脾胃虛弱多半是飲食不當(dāng)造成的，有時(shí)過(guò)度的勞累或者是一些急慢性疾病，也都會(huì)導(dǎo)致脾胃不足。

舉措建議

日常生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，保持精神愉悅，避免過(guò)度的憂愁緊張。脾胃虛弱癥狀嚴(yán)重的話，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行中藥調(diào)理。

多注意保暖，尤其是腹部的保暖，夏天盡量少喝一些冷飲，少吃一些生冷的食物。多運(yùn)動(dòng)鍛煉，多排汗，來(lái)增強(qiáng)抵抗力。