患上了多囊卵巢綜合征之后可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┫愎?，這種食物能夠有效的起到消食，降壓的功效，避免多囊卵巢綜合征引起的身體肥胖狀況加重。

日常飲食中藥適當(dāng)多吃新鮮蔬菜和水果，其中含有的膳食纖維可以減緩身體對(duì)糖分的吸收。

舉措建議

患有多囊卵巢綜合征之后一定要戒煙戒酒，煙酒往往會(huì)刺激的身體各個(gè)器官，影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常。

還需要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，避免情緒波動(dòng)較大而導(dǎo)致血液循環(huán)加速，引起內(nèi)分泌系統(tǒng)異常。