更年期綜合癥的表現(xiàn)有月經紊亂、神經和精神障礙、心血管疾病、皮膚干燥或瘙癢、情緒不穩(wěn)定、頭痛頭暈，記憶力減退，骨質疏松等一些癥狀。

更年期綜合癥是女性卵巢功能衰退，體內雌性激素和孕激素減少導致的，每個人的性格不同表象也有差異。

舉措建議

平時可以適當的補充優(yōu)質蛋白質，可以適當的吃些奶類，補充維生素，維持人體的新陳代謝，多吃一些大豆制品，平時需要保持心情舒暢，好好休息，養(yǎng)成良好的作息習慣，多參加戶外活動，多和同齡人交流。