濕熱會影響到體內(nèi)的消化功能，就會出現(xiàn)食欲不振、覺得渾身無力，口渴但是不想喝水，胸部悶脹等情況。 另外，濕熱也會導(dǎo)致小孩的舌頭有變化，舌苔會變得更加厚膩，大便會很黏膩，在馬桶中沖不掉，這些也是小孩濕熱的常見表現(xiàn)。

舉措建議

多吃一些富含纖維素的水果和蔬菜，例如蓮藕、苦瓜和蘿卜，梨、番茄、橘子、蘋果、木瓜等涼性或者平性的水果，可以適當?shù)囟喑砸恍?荔枝和龍眼這些熱性水果要減少攝入，少食用太過于油膩的食物，多使用蒸煮等方式烹飪食物。