更年期容易引起多種慢性疾病的發(fā)生，包括高血壓，高血脂，糖尿病，骨質(zhì)疏松，泌尿系統(tǒng)疾病，乳腺疾病，心血管疾病，睡眠障礙等等。

到了更年期以后，由于體內(nèi)雌激素水平的不斷下降，所以身體的機(jī)能也會(huì)出現(xiàn)衰退，從而很容易引起多種疾病的發(fā)生。

舉措建議

到了更年期以后，一定要注意身體的保養(yǎng)。堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，飲食上以清淡有營養(yǎng)的食物為主。要保持情緒的愉悅，保持規(guī)律的生活。

飲食上需要避免食用一些糖分高，脂肪高，熱量高的食物，這些食物容易引起肥胖，從而引發(fā)其他的慢性疾病。