更年期氣虛怎么恢復
2019-11-25
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更年期出現(xiàn)氣虛的癥狀時,可以遵醫(yī)囑服用一些調(diào)理氣血的中成藥物來進行治療,并且在飲食當中要及時的進行補血補氣的調(diào)整。
到更年期以后由于卵巢功能的減退,很容易引起身體出現(xiàn),抵抗力下降,胸悶,神志異常,頭暈健忘,燥熱,汗出等癥狀。
舉措建議
為了能夠很好的緩解氣虛的癥狀,在飲食當中可以多食用一些能夠補血補氣的食物,比如鴨肝,雞肝,豬血,紫菜,莧菜,獼猴桃,番茄,芒果等等。
如果出現(xiàn)了困倦乏力,頭暈目眩的癥狀,可以食用一些蓮子,百合,枸杞,桑葚,可以很好的緩解癥狀。