經(jīng)常按摩涌泉穴能夠起到滋陰養(yǎng)腎，溫?zé)嵝袣獾淖饔?，以增加足部的血液循環(huán)，能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)加速，可以有效的緩解疲勞，改善心功能不全患者的癥狀，還能起到調(diào)理血壓的作用，平時(shí)在泡腳的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)陌茨τ咳ā?/p>

舉措建議

晚上睡覺(jué)前可以用溫水泡腳，但是泡腳的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，水溫可以保持在45度左右，白天工作的時(shí)候不要過(guò)度勞累，選擇舒適的軟底鞋子，飯后半小時(shí)可適當(dāng)?shù)纳⒉?，進(jìn)行鍛煉身體，同時(shí)要保持一個(gè)良好的心態(tài)。