孕婦可以從懷孕20周開(kāi)始補(bǔ)充DHA，然后一直吃到寶寶出生后6個(gè)月左右，在這個(gè)期間內(nèi)補(bǔ)充DHA，可以很好的滿(mǎn)足寶寶大腦和視網(wǎng)膜神經(jīng)元的發(fā)育。

DHA屬于不飽和脂肪酸，是人體內(nèi)重要的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)嬰幼兒大腦和視力發(fā)育起到重要的作用。

舉措建議

孕婦在懷孕期間要保證攝入的營(yíng)養(yǎng)均衡，尤其是在懷孕中晚期，這時(shí)候胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的速度較快，如果營(yíng)養(yǎng)跟不上的話(huà)，會(huì)影響到胎兒正常的發(fā)育。

孕婦在懷孕期間要照顧好身體，不要太過(guò)勞累，還有要按時(shí)去醫(yī)院產(chǎn)檢。