胸口脹痛和四肢無力就是脾虛型便秘的典型癥狀。

除此之外，舌苔厚重、有難聞的口氣，腹痛腹脹、舌苔厚重、面色不佳、排便十分困難、身上會(huì)有氣短，流汗，乏力等問題，也是脾虛型便秘的常見癥狀之一。

舉措建議

建議飲食上，多吃粗纖維的食物，多吃新鮮的綠色蔬菜和水果，平時(shí)應(yīng)該多喝白開水，盡量做到清淡飲食，少熬夜，保證充足的休息時(shí)間。

辛辣以及生冷等刺激型的食物都最好少吃，不要暴飲暴食，少吃垃圾食品，山藥、南瓜這些容易消化的食物可以適當(dāng)多吃。