更年期胃不舒服，難受，是神經(jīng)功能紊亂引起的，與體內(nèi)雌激素下降有直接的關(guān)系，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，飲食上還要注意清淡一些。

更年期一般在45歲到55歲之間，有的人生活習(xí)慣不同，環(huán)境不同，可能更年期癥狀不是很明顯。

舉措建議

進(jìn)入更年期之后，情緒要避免過度的波動(dòng)，多注意控制自己的飲食，不要暴飲暴食。不要隨便亂發(fā)脾氣。

多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，來提高身體的抵抗力，有助于身體的恢復(fù)，鍛煉時(shí)還要注意，最好有家人進(jìn)行陪同。