孕酮低了會出現(xiàn)多種癥狀，主要表現(xiàn)在不孕不育、低血糖、身體肥胖、月經(jīng)規(guī)律異常、乳房脹痛，且孕酮偏低，在懷孕時，會引發(fā)子宮膜脫落，容易出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象。

甲狀腺功能異?；虺霈F(xiàn)胰島素抵抗，都會引發(fā)卵巢出現(xiàn)排卵障礙，引起孕酮偏低。

舉措建議

1.日?？沙跃S生素e和維生素c含量高的水果，比如草莓、柚子，可以有效的增加身體的微量元素，促進孕酮水平增高。

2.可適當吃些大豆、豆腐、豆皮等豆類食物，能夠提高孕酮含量。

3.要多休息，減少過度勞累，不宜做粗重的工作。