小兒脾虛怎么調(diào)理推拿
2019-11-27
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小兒脾虛主要是由于先天脾胃虛弱引起的,也可能和后天喂養(yǎng)不當引起的,可以進行推拿調(diào)理,可提高脾胃功能。
推拿的時候圍繞肚臍對腹部進行輕柔有節(jié)律的順時針按摩,用手按揉足三里,早晚各按揉15分鐘左右,點揉中脘穴和神闕穴,每個按揉10分鐘左右。
舉措建議
飲食上避免寒涼,油炸,高熱量,辛辣刺激的食物,進食易消化的食物,不要偏食,暴飲暴食,要細嚼慢咽,可以多吃山藥,紅棗,雞肉,葡萄,香菇,栗子等食物。
生活習慣上要作息規(guī)律,適量戶外運動,加強身體鍛煉,增強胃腸功能。
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