得了抑郁癥之后，其治療方式因人而異，首先要調整好自己的心態(tài)和情緒，去面對現(xiàn)實，不要逃避。如果比較嚴重的話，可以去正規(guī)醫(yī)院聽從醫(yī)囑的建議，主要是通過心理和藥物治療。其中，藥物治療一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下服用，要堅持系統(tǒng)有效的治療。

舉措建議

得了抑郁癥，可以從食物方面進行改善，平時多吃一些香蕉、菠菜、南瓜、櫻桃、魚等食物，這些食物均可以提高大腦的興奮程度，能夠有效保持身體的旺盛精力。也可以在專業(yè)中醫(yī)的指導下喝解郁安神湯、黃連阿膠湯等，對治療抑郁癥均很有幫助。