小兒脾虛平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃飯要專心，飯前避免零食，飯后也要適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

另外要注意不要饑飽不調(diào)，食物避免生冷油膩和辛辣食品，多食新鮮的綠色蔬菜，注意腹部的保暖，增加日常的活動量，提高自身免疫力，也能促進(jìn)脾胃的運(yùn)化。

舉措建議

兒童脾虛通常和營養(yǎng)不良有很大的關(guān)系，不要養(yǎng)成愛吃零食的習(xí)慣，進(jìn)餐前避免各種零食飲品，否則正餐就會收到影響。

脾虛平時(shí)要注意不要吃偏涼的食物，比如西瓜、冷飲、魚蝦類，也不宜吃的過飽，注意飲食規(guī)律。