脾虛對(duì)于孩子的身體健康很重要：

1.脾虛主要吃五谷雜糧，肉類、蛋類、水果蔬菜少量食用。

2.少吃涼性食物，多吃溫性食物。涼性食物有：雪糕、冷飲、雪梨、香蕉、西瓜、白蘿卜、螃蟹，溫性食物有蘋果、南瓜等。

3.多吃對(duì)脾胃有好處的食物：牛肉、糯米、粳米等。

舉措建議

1.按時(shí)吃正頓不隨意加餐，每餐不要吃太飽。

2.不可以挑食。多吃五谷雜糧，少肉食。尤其是偏肉食的必須少吃肉，避免不消化。

3.多吃清淡并且好消化的食物，避免油炸、酸辣、油膩食物。

4.不過(guò)多的喝奶粉和飲料。