1、小兒肝火旺盛時(shí)常常睡覺不踏實(shí)，不僅表現(xiàn)為入睡困難，同時(shí)入睡后還很容易出汗，往往睡得不安寧，很容易驚醒。

2、其次便秘也是肝火旺盛最常見的癥狀，孩子不僅大便干結(jié)，很多時(shí)候小便顏色較黃。

舉措建議

1、平時(shí)要多喝水，多吃清淡的食物，對(duì)于辛辣燥熱食物最好敬而遠(yuǎn)之，飲食上要保證營養(yǎng)均衡。

2、肝火旺盛時(shí)可以多吃蔬菜，比如說可以吃黃瓜和青瓜，這些食物不僅能夠排出體內(nèi)的毒素，同時(shí)還有清理宿便的作用。