缺鐵性貧血是因?yàn)殍F元素利用障礙、攝入不足或者丟失過(guò)多而導(dǎo)致的貧血。芒果富含維生素A、維生素C，缺鐵性貧血的患者可以吃芒果，但注意適量，間隔幾日可以吃1-2個(gè)芒果。缺鐵性貧血主要需要在飲食中增加富含鐵元素的食物，如豆類(lèi)制品、蛋類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟、菠菜、韭菜等，并且要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療貧血。

舉措建議

建議三餐定時(shí)食用，均衡飲食，不要偏食或者節(jié)食，不要進(jìn)行比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，頭暈胸悶嚴(yán)重時(shí)應(yīng)該臥床休息，到正規(guī)醫(yī)院查血清鐵、轉(zhuǎn)鐵蛋白、骨髓穿刺等檢查，按醫(yī)生的指導(dǎo)口服藥物進(jìn)行治療，用藥期間定期復(fù)查血常規(guī)。