1、食物補鈣是很常用的方法，可以多喝牛奶，因為牛奶富含鈣，可以滿足身體補鈣的需求。

2、也可以在醫(yī)生建議下選用補鈣產(chǎn)品為孩子補鈣。很多補鈣產(chǎn)品除了含鈣量豐富之外，吸收率也很高，不會產(chǎn)生刺激，可以試試看。

舉措建議

1、一般的情況下，臨睡前的補鈣效果是最佳的，所以在晚上補鈣，能夠促進補鈣的吸收。

2、飯后半小時補鈣比較合適，因為這樣能夠降低藥物對于腸胃的刺激，并且也能夠減少食物中草酸對鈣的抑制作用。