是能夠治療好的，但是一定要配合專業(yè)醫(yī)生的治療方法，而且需要在平時轉(zhuǎn)變自己的心態(tài)，積極配合治療，往往能夠達(dá)到很好的效果。

出現(xiàn)抑郁和焦慮的情緒狀態(tài)，常常是心理壓力過大，而且心態(tài)不好造成的，所以需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘?，而且要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)。

舉措建議

建議在有焦慮和抑郁的情緒時，可以多做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，釋放自身的壓力，也可以將不良的情緒向朋友傾訴。

注意在宣泄情緒的時候，一定要選對方法，可以聽聽音樂，做深呼吸。如果壓力過大，還可以通過運(yùn)動釋放，也是極好的。