在懷孕期間如果有中度貧血的現(xiàn)象，可以到正規(guī)的醫(yī)院，在不影響胎兒發(fā)育的情況下，遵醫(yī)囑補充一些補鐵口服液，同時飲食上也可以多吃一些含鐵的食物進行綜合性補充，并定期做好產檢工作，引起貧血的原因，可能是因為在懷孕期間胎兒對營養(yǎng)需求量過大等。

舉措建議

在日常生活中要改掉挑食的不良習慣，飲食上要全方面營養(yǎng)添加，在補鐵的同時，也可以多吃一些含維生素c的食物來促進鐵的吸收，在飯后可適當?shù)淖鲆恍┖唵蔚倪\動，促進營養(yǎng)物質的吸收，并改掉不良的生活作息習慣。