孩子脾虛濕氣重，可以通過飲食方面給孩子吃一些去濕氣的食物，比如紅豆薏米粥，不僅可以去除孩子身體濕氣，對脾胃也有一定的幫助。孩子脾虛濕氣重的原因，可能是由于孩子在飲食方面過多的攝入冷飲，生冷食物引起。

舉措建議

建議在日常生活中讓孩子加強鍛煉，可以通過運動的方式，讓孩子身體適度的出汗，可以輔助排除孩子身體濕氣，也有利于健脾，而且在飲食方面，要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食原則，不要讓孩子吃的太飽，暴飲暴食會對脾胃造成壓力。