脾虛會影響到腸胃的消化功能，食物在腸道內(nèi)長時(shí)間堆積，不能及時(shí)的排出體外，所以會引起便秘的情況發(fā)生，患有脾虛在飲食方面可以多吃一些膳食纖維的食物和蔬菜，有利于潤腸通便，可以改善便秘的現(xiàn)象。

舉措建議

脾虛可以在日常生活當(dāng)中適度的增加一些運(yùn)動鍛煉，運(yùn)動鍛煉可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動，對健脾也有一定的效果，而且運(yùn)動也是擁有健康的重要因素，運(yùn)動還可以促進(jìn)新陳代謝，一定要選擇有氧運(yùn)動。