小兒脾胃虛弱是常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，主要是由于飲食結(jié)構(gòu)安排不合理而引起的。很多家長(zhǎng)為了給小兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，每天都給小兒食用一些高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)的食物，因?yàn)槠⑽肛?fù)擔(dān)過(guò)重，反而會(huì)不利于脾胃的健康。

除此以外，不良的飲食習(xí)慣，強(qiáng)迫小兒吃飯，喜食一些過(guò)涼的食物等等，都會(huì)因?yàn)槠⑽肛?fù)擔(dān)真重，而形成虛弱的狀態(tài)。

舉措建議

小兒脾胃虛弱的情況下，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，服用一些健脾養(yǎng)胃的中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

在飲食上可以多吃一些能夠健脾開(kāi)胃，養(yǎng)陰化濕的食物，比如胡蘿卜，紅米，紅小豆，山藥，玉米等等。避免吃一些高糖、高脂的食物。