貧血營養(yǎng)不良一般是缺鐵性貧血，可以配合藥物改善，如醫(yī)生建議的富含維生素C的藥片和口服液。

另外同時也要注意營養(yǎng)的搭配，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量維生素的食物來促進鐵的吸收，如動物的肝臟，西蘭花，黃豆等，可以增強人體的免疫力。

舉措建議

1.保持營養(yǎng)均衡，避免養(yǎng)成挑食的毛病。少吃少喝加工食品，碳酸飲品等垃圾食品。

2.適當(dāng)?shù)腻憻挘龠M肌肉對飲食中的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，以及新陳代謝。

3.平時多吃瘦肉，花生，紅小豆，蜂蜜等易消化吸收的補血類產(chǎn)品。