十個月的寶寶中度缺鈣可以在飲食中增加鈣元素的攝入，其中含鈣量比較豐富的食物有奶制品，豆腐，魚蝦，黑木耳等。如果寶寶輔食吃的較少，日常膳食無法滿足全部的鈣需要，可以遵醫(yī)囑補充鈣劑。

舉措建議

寶寶缺鈣會引起免疫力低下，經(jīng)常過敏等，還會對骨骼發(fā)育有影響，因此出現(xiàn)缺鈣癥狀后，需要到醫(yī)院做針對性的檢查，然后遵醫(yī)囑合理補鈣。補鈣并不是越多越好，補鈣過量也會影響寶寶的發(fā)育，出現(xiàn)消化不良，便秘等癥狀。