處于更年期的女性可以表現(xiàn)為月經(jīng)周期逐漸延長(zhǎng)，月經(jīng)量逐漸減少，最后直到絕經(jīng)，還有一部分人群會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)量增多，月經(jīng)期延長(zhǎng)，月經(jīng)淋漓不盡，然后逐漸減少，最后停止，會(huì)有極少部分人群，表現(xiàn)為月經(jīng)突然停止。

舉措建議

女性進(jìn)入更年期，要避免過(guò)大的心理壓力，要以積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)這一過(guò)渡時(shí)期。

這一時(shí)期的女性如果身體狀態(tài)允許，可以進(jìn)行適量的體育活動(dòng)，來(lái)達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

在日常的飲食中，要避免過(guò)多進(jìn)食油膩厚重的食物，可以多進(jìn)食含維生素和微量元素豐富的食物。