女性進(jìn)入更年期之后，由于卵巢功能的下降，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的變化。

有的人群會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)周期逐漸延長(zhǎng)，月經(jīng)量減少，最后過(guò)度到絕經(jīng)。

有的人群會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)突然停止，但是這部分人群比例還是比較小的。

有的人群會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)量增多，月經(jīng)周期延長(zhǎng)，月經(jīng)淋漓不盡。

舉措建議

女性進(jìn)入更年期之后，要注意自身心理調(diào)節(jié)的重要性，要以積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)這一特殊時(shí)期。

在日常的生活中，可以多進(jìn)食含鐵豐富的食物，可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，避免食物油膩厚重。

如果身體條件允許，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)。