女性有子宮腺肌癥，容易導(dǎo)致痛經(jīng)的現(xiàn)象，來月經(jīng)的時(shí)候可以喝一些溫水或者喝一些紅糖姜茶，平時(shí)吃一些清淡的食物，比如奶制品，蛋類，果蔬，粗纖維食物，瘦肉等等，不要吃辛辣刺激生冷的飲食，以免加劇痛經(jīng)的現(xiàn)象。

舉措建議

女性如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，可以根據(jù)醫(yī)囑服用一些止疼藥物，暫時(shí)不打算要孩子，可以去醫(yī)院上環(huán)來緩解不適感，也可以根據(jù)醫(yī)囑服用短效避孕藥來緩解癥狀。

在經(jīng)期女性要多注意外陰部位的清潔，避免有性生活，平時(shí)要注意多休息，不要做劇烈的運(yùn)動。