考慮是子宮內(nèi)膜異位癥造成的，建議去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物來(lái)保守治療，定期去醫(yī)院檢查，如果病情比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下手術(shù)來(lái)治療。

平時(shí)飲食上不要吃容易脹氣的食物，如洋蔥，大豆制品，避免食用溫?zé)峄钛氖澄锶缗Ｈ猓蛉?，韭菜，胡椒等，適量增加富含蛋白質(zhì)的食物。

舉措建議

平時(shí)避免過(guò)于勞累，避免熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免煙酒的刺激，避免精神壓力過(guò)大，避免緊張的情緒。

平時(shí)保持外陰部清潔衛(wèi)生，要經(jīng)常更換內(nèi)褲，內(nèi)褲要用開(kāi)水燙洗，并放在太陽(yáng)下暴曬，防止感染細(xì)菌。