隨著女性體內(nèi)雌性激素水平的降低，卵巢功能的衰退，中年的女性會(huì)慢慢地進(jìn)入更年期，有的女性更年期可能會(huì)出現(xiàn)的比較早，有的出現(xiàn)的比較晚，更年期太早并不能夠說(shuō)明就容易生病。

如果患者屬于易病體質(zhì)，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式來(lái)提高身體抵抗力。

舉措建議

如果出現(xiàn)了明顯的更年期癥狀，建議患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充雌性激素進(jìn)行緩解，另外在此期間也要調(diào)整好自己的情緒，避免緊張焦慮。

注意在飲食上要多食用雞蛋，瘦肉，牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，保持良好的作息習(xí)慣。