現(xiàn)在更年期間出現(xiàn)抑郁癥是需要及時(shí)治療的，輕度的抑郁癥是通過(guò)物理方法以及心理疏導(dǎo)來(lái)進(jìn)行治療，主要包括音樂(lè)治療，還有中醫(yī)療法，如針灸、按摩都可以緩解抑郁癥的，具體需要跟心理醫(yī)生進(jìn)行溝通，對(duì)癥治療。

舉措建議

建議除了治療之外，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，每天不要過(guò)度勞累，放松心情，不要有太多的心理壓力，做到勞逸結(jié)合，多做一些開心的事情，飲食盡量清淡一些，少吃一些辛辣油膩的食物，避免加重抑郁癥。