感冒后打噴嚏、流鼻涕，無(wú)其他明顯不適時(shí)可以采取食療的方法幫助感冒好轉(zhuǎn)，但應(yīng)結(jié)合具體情況，如風(fēng)寒感冒時(shí)可以考慮喝姜湯、姜茶，幫助祛除寒氣，但此法卻不適用于風(fēng)熱感冒。還有蔥白水、姜絲蘿卜湯之類，都屬于經(jīng)驗(yàn)性的食療方，效果也是因人而異，感冒嚴(yán)重的還需就醫(yī)治療。

舉措建議

除了食療之外，還應(yīng)注意保暖，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，提高機(jī)體抵抗力。食療雖有一定功效，但效果往往較弱，避免拘泥于食療而錯(cuò)失治療時(shí)機(jī)。