缺鈣做的檢查一般有以下幾種方法第一測尿鈣，測定尿鈣濃度看是否缺鈣，不過這個方法受的干擾多有可能產(chǎn)生誤差。另外就是用頭發(fā)檢測，這個適用于小孩，這個測量是有失偏頗。最穩(wěn)定的就是骨密度測定、骨密度測定是目前被認(rèn)為是最可靠的測定是否缺鈣的方法，準(zhǔn)確率比較高。

舉措建議

平常可以適當(dāng)?shù)臄z入維生素D，不喝碳酸飲料不吃零食，不吃快餐等高熱的食物，三餐營養(yǎng)豐富，每天保證足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、綠葉熟菜和水果的攝入，適當(dāng)?shù)募狱c粗糧如玉米、黑米、薏米、燕麥、豆類等并且適當(dāng)?shù)臅裉柨梢源龠M鈣的吸收。