女孩子貧血多是由于月經(jīng)不調引起，月經(jīng)量過大，導致出現(xiàn)缺鐵性貧血。對于缺鐵性貧血的治療，除了服用必要的補鐵藥劑之外，還應在生活上食用含鐵量多的食物，幫助貧血的恢復，必要時服用適量維生素C幫助鐵的吸收。

舉措建議

女孩子通過食補進行補血治療，一般常食用的含鐵量豐富的水果蔬菜有大棗、黑木耳、紫菜、黑芝麻等；肉類可適量食用豬肝、牛肉和煲湯之類等。食補只是對于輕度的貧血，重度的貧血患者應當在食補的基礎上，服用必要的補鐵藥劑。