寶寶補(bǔ)鈣首選以母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉橹兴拟}利于寶寶吸收。也可多食一些含鈣豐富的食物，如蝦皮、魚(yú)肉、豆制品等?；蛘哌x擇給寶寶服用鈣劑，這也是兒童補(bǔ)鈣比較有效的一種方法，但在服用鈣劑時(shí)，要注意遵照醫(yī)囑，輔助補(bǔ)充維D，以利于鈣的吸收。

舉措建議

除了日常調(diào)節(jié)飲食之外，還可以通過(guò)增加孩子的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，帶寶寶多曬太陽(yáng)來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣，在曬太陽(yáng)時(shí)要盡量暴露皮膚，并逐漸增加曬太陽(yáng)的時(shí)間，每天戶(hù)外活動(dòng)最少在1小時(shí)以上。補(bǔ)鈣雖好也需注意補(bǔ)鈣不能過(guò)量，不然會(huì)危害寶寶的健康。