這是一種正常的現(xiàn)象，是因?yàn)楦昶谟捎诼殉补δ艿乃ネ?，?dǎo)致雌激素水平降落所引起的，跟自身體質(zhì)也有一定的關(guān)系，應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些豆制品，每天保證一個(gè)雞蛋一杯牛奶，盡量多吃一些蔬菜水果。

舉措建議

除了飲食之外，睡眠也要保證每天在9個(gè)小時(shí)以上，其次在家中要做到通風(fēng)，避免長(zhǎng)時(shí)間在家中呆著過(guò)悶導(dǎo)致頭疼的現(xiàn)象，適當(dāng)進(jìn)行一些體育訓(xùn)練，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，能夠有利于緩和頭疼的現(xiàn)象，多喝溫水少喝冷飲。