更年期手腳發(fā)麻怎么辦
2019-12-06
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建議躺床上去休息一下,緩解癥狀,又或者是按摩一下,以及是用熱水泡腳緩解。
手腳發(fā)麻是屬于更年期的癥狀之一,是因為卵巢衰老引起的,但是也有可能是因為局部血循環(huán)不良、血管病變、頸椎病等情況引起的。
舉措建議
1、平時要注意身體的調(diào)理,可以從飲食方面入手,以清淡衛(wèi)生為主。
2、要注意心理的調(diào)整,多參加社交活動,保持積極樂觀的心態(tài),學會控制情緒。
3、要確保充足的睡眠時間,避免熬夜,并保證身體鍛煉,保持身心活力。