絕經(jīng)期的女性缺鈣是有可能會出現(xiàn)失眠現(xiàn)象的，但是在這個時期引起失眠，最主要的原因就是體內(nèi)的雌性激素水平降低，卵巢儲備功能下降。

當(dāng)出現(xiàn)了失眠現(xiàn)象可以通過自我進(jìn)行調(diào)理，也可以采用針灸或者是中醫(yī)按摩的方法進(jìn)行緩解。

舉措建議

如果失眠現(xiàn)象特別嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充雌性激素，更年期的女性對鈣的吸收能力也降低，在飲食上多吃一些含鈣高的食物，比如說堅果，海類產(chǎn)品，牛奶等。

患者在白天要多參加體育鍛煉，適當(dāng)?shù)臅裉栍兄诰徑馊扁}現(xiàn)象。