多囊卵巢盡量多吃一些非精致的食物，比如顆粒的燕麥或者是麥片粥，多喝一些自榨的水果汁，富含維生素的新鮮蔬菜和水果以及粗纖維的食物，比如蘋果，水蜜桃，雪梨，獼猴桃，紅蘿卜，大白菜，油麥菜，芹菜，玉米，小米，紅豆，薏米等。

舉措建議

建議在日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要吃一些上火刺激性大的食物，特別是一些健脾利濕的食物，也要戒煙戒酒，不要暴飲暴食，生活要有規(guī)律性，保持一個良好的心情，穩(wěn)定好自我的情緒，做到運動，飲食，生活的規(guī)律性。