來月經(jīng)期間要是身體過度勞累或者是精神壓力過大可能會引起腰部疼痛的狀況出現(xiàn)，需要注意好休息。

要是疼痛狀況持續(xù)持時間較長的話，那么最好是能夠及時的到醫(yī)院去接受專門的檢查和治療。

舉措建議

在月經(jīng)期間及來臨之前，要注意好保暖，避免寒氣入侵身體后會引發(fā)氣滯血瘀的狀況，導(dǎo)致月經(jīng)異常。

注意好飲食上的調(diào)理，避免大量吃海鮮或者是其他生冷的食物，這樣往往會影響到自己月經(jīng)期間的身體狀況。